Corsi fitness 2020/21


Cari amici vi aspettiamo ai nostri corsi!!! Prenotate le vostre prove gratuite!!! Per ragioni di distanziamento è obbligatoria la prenotazione!!!

FUNCTIONAL TRAINING lunedì ore 19.30 – 20.30

PROGRESSIVE TRAINING lunedì ore 20.40 e Mercoledì ore 19.15 primo turno secondo turno ore 20.30

PILATES martedì ore 9.00 / ore 19.30 e venerdì ore 19.15

FITBOXE martedì ore 20.40 e venerdì ore 20.30

Con numero minimo di 5 persone è possibile organizzare corsi di pilates anche il lunedì e venerdì mattina e corsi di Progressive Training anche in altri giorni ed orari.

Siete un gruppo di amiche?Possiamo organizzarvi un corso per voi!!! Contattate l’associazione lasciando la vostra disponibilità

Ci trovate ad Alzano Lombardo in via Ripa 64

Per info Marina al 3391525499

Corsi fitness 2019/2020

VI ASPETTIAMO ALLE NOSTRE PROVE GRATUITE DAL 16 settembre!!!
POTETE PROVARE TUTTI I CORSI CHE DESIDERATE!!!

LUNEDI 16 settembre prove gratuite
ore 19,15  Functional training
ore 20,30 Relaxness

MARTEDI’ 17 settembre prove gratuite
ore 9,00   Pilates
ore 16,30 Giocodanza
ore 19,30 Pilates
ore 20,30 Fitboxe

MERCOLEDI’ 18 settembre prove gratuite
ore 19,00 danza orientale
ore 20,15 danza orientale

GIOVEDI’ 19 settembre prove gratuite
ore 19,30 Tone up
ore 20,30 Modern dance adulti

VENERDI’ 20 settembre prove gratuite
ore 19,15 Pilates
ore 20,30 Fitboxe

SABATO 21 settembre prova gratuita
ore 10 tai chi

ATTENZIONE!!! I corsi di pilates possono essere attivati anche in questi giorni ed orari in base alle richieste il Mercoledì dalle 9,30 alle 10,30 ed il Martedì/Mercoledì/ Venerdì dalle 13 alle 14 e dalle 14 alle 15
(numero minimo per attivare il corso solo per queste fasce orarie 3 persone!!!!) 

Inizio corsi dal 23 settembre
Ti aspettiamo ad Alzano Lombardo in via Ripa 64.
Per informazioni chiama Marina al 339-1525499 oppure invia una mail a [email protected]

Le iscrizioni si ricevono in sede Lunedì 09/09, Lunedì 16/09 e sabato 21 dalle 10 alle 13 e dalle 16.30 alle 19.30.

POSTI LIMITATI!!!

 

Le novità di giugno

🌼Make up party tra Amiche🌼
* Sabato 08 giugno ore 17.30
Organizziamo lezioni di make up per imparare a truccarsi
💥25 euro a persona
💥Durata 1 30

*Per il mese di giugno corsi di make up individuali durata 2 ore costo euro 40*

🌼Corso SMALTO SEMIPERMANENTE base🌼
*Lunedì 10 giugno ore 20.00-23.00
💥durata 3 ore
💥euro 40

🌼Armocromia🌼
Martedì 11 giugno ore 20.30-21.30
💥durata 1 ora
💥euro 30

🍰Corso di pasticceria🍰
martedì 18 giugno ore 20.00-22.30
“Crostata di frutta fresca”
💥durata 2 ore e mezza circa
💥30 euro a persona

I casoncelli alla bergamasca
venerdì 07 giugno ore 20.00-22.30

Pasta Fresca
Mercoledì 12 giugno ore 20-22
Un corso dedicato alla realizzazione della pasta fresca fatta in casa.
Si realizzeranno tagliatelle, foiade fino ad arrivare agli gnocchi.
data da definire
💥 30 euro a persona

COSMESI NATURALE A breve tutte le date!!!
Argomenti proposti:
🌷Il sapone mercoledì 19 giugno ore 20 (euro 25)
🌷latte detergente e tonico venerdì 21 giugno ore 20 (euro 30)
🌷oli e burri martedì 25 giugno ore 20 (euro 25)
🌷latte detergente, tonico, scrub, maschera sabato 22 giugno ore 14 (euro 45)

Con un numero minimo di 3/4 partecipanti i corsi verranno organizzati seguendo le vostre richieste!!!

Per info chiamare Marina al 339-1525499 oppure inviare una email a [email protected]a.org
I corsi si svolgono ad Alzano Lombardo presso Il canto della Terra
Prenota il tuo corso!!!!

Laboratori creativi

MAKE UP (ultimissimo corso!!!)
GIOVEDI'11 aprile dalle ore 19.30 alle ore 22.30 circa

Corso base per insegnarvi a realizzare un trucco su misura per ogni
occasione, imparando ad utilizzare al meglio gli strumenti e scegliere con
consapevolezza i cosmetici che si adattano di più a voi.
Portare uno specchietto da tavolo e i propri trucchi


Programma:
Trucco giorno
Trucco sera

Quota di partecipazione euro 40


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CASONCELLI ALLA BERGAMASCA (ultimissimo corso!!!)
VENERDI' 12 aprile dalle 20.00 alle 22.30


Quota di partecipazione euro 30.
Portare un grembiule da cucina ed un vassoio di cartone per portare a casa
i propri ravioli.

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Composizione Pasquale con elementi naturali
Adatto a tutte le età

SABATO 13 aprile

1° turno dalle 14.30 alle 16.30
2° turno dalle 16.30 alle 18.30

Costo del laboratorio dai 10 ai 25 euro in base alla composizione che scelta.


Numero minimo per attivare i corsi 2 persone.

(Portare un grembiule e se le avete forbici da potatura)


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Iscrizioni 2 giorni prima la data dell'evento per poterci organizzare con
i materiali

Per iscrizioni chiamare Marina al 339-1525499 oppure inviare una mail a [email protected] i corsi si svolgono ad Alzano Lombardo