FitBoxe

 

PROVE GRATUITE:

martedì 17 settembre ore 20,30 e VENERDI’ 20 settembre ore 20,30

ORARI LEZIONI:
Martedì dalle ore 20.30 alle 21.30
Venerdì dalle ore 20.30 alle 21.30

Conduce il corso Valentino Valli, istruttore certificato fitboxe

E’ una disciplina molto allenante e, come tutti gli sport da combattimento, è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente che permette di scaricare stress, nervosismi ed emozioni negative con estrema facilità.

La fit boxe simula la boxe, è una attività cardiovascolare che fonde le arti marziali con l’attività aerobica che apporta molteplici benefici, si colpiscono dei sacchi a ritmo di musica con svariate combinazioni di calci pugni, ginocchiate e gomitate.

Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente ed addirittura liberatoria.

Fa dimagrire?

Mediamente una lezione della durata di 60’ brucia dalle 250 fino alle 500 kcal.

La lezione si divide in 4 parti il riscaldamentofitboxetonificazione muscolare con esercizi di bodyweghit alternati all’attivita al sacco, stretching.

La Fit& Boxe è una disciplina, quindi che non è solo giocosa e coinvolgente ma consente di scaricare in maniera positiva l’aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni.

Il risultato è un mix di benessere e piacere che ci permette di essere in forma, imparando ,perchè no, a difendersi.

L’obiettivo della FIT&BOXE, sport praticabile ad ogni età, è quello di migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico.

Perchè scegliere la FIT&BOXE? Perchè soddisfa i bisogni di chi vuole praticare l’attività fisica: aiuta a dimagrire, previene disturbi cardiocircolatori, rassoda e modella il corpo, rilassa, scaricando le tensioni, è divertente e consente un buon apprendimento, lezione dopo lezione.

Per iscrizioni: Asd ” Il canto della Terra”  cell. 339-1525499 in via Ripa 64, Alzano Lombardo.

2 commenti su “FitBoxe”

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.