Danza del Ventre

GIORNI ED ORARI:

LUNEDI’ h. 20.40-21.40 corso base

VENERDI’ h. 20.15-21.15 corso base da novembre
(Non sono richieste esperienze nell’ambito della danza!!!)

Laura Martinelli
Laura Martinelli

GIOVEDI’
h. 20.30-21.30 – Liv. Intermedio
con Alessandra Signorelli

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La danza orientale come tradotto dalla lingua araba “raqs sharqi” ma comunemente chiamata in occidente danza del ventre, è una danza completa che può essere praticata dalle donne di tutte le età e in cui non sono richiesti specifici requisiti fisici.

La danza orientale segue infatti i naturali movimenti del corpo femminile, si lavora molto sulla flessibilità della colonna vertebrale e del bacino, migliorando di conseguenza la postura e la mobilità articolare così come la tonicità muscolare.

Ascoltando il proprio corpo si impara a respirare meglio, a livello energetico e spirituale si sviluppa maggior consapevolezza e senso del ritmo, la coordinazione dei movimenti risulta più fluida e i movimenti stessi più armoniosi , le tensioni vengono sciolte.

Abbinata ad un’alimentazione equilibrata può essere un valido supporto ad un lavoro su sè stesse che ha come obiettivo uno stile di vita sano completo.

 

Si consiglia: abbigliamento comodo (fuseaux, pantaloni tuta o gonnellone , maglietta o canotta niente scarpe da ginnastica , calzino cotone o scarpette danza o piede nudo)

 

 

Il corso si svolge ad Alzano Lombardo presso l’ Asd Il canto della Terra in via Ripa 64 a pochi minuti da Bergamo.
Per informazioni ed iscrizioni chiamare Marina al 339-1525499.