Danza del Ventre

MERCOLEDI’ h. 20.30-21.30
corso base x principianti

Lezione di prova gratuita!!!

La danza orientale come tradotto dalla lingua araba “raqs sharqi” ma comunemente chiamata in occidente danza del ventre, è una danza completa che può essere praticata dalle donne di tutte le età e in cui non sono richiesti specifici requisiti fisici.

La danza orientale segue infatti i naturali movimenti del corpo femminile, si lavora molto sulla flessibilità della colonna vertebrale e del bacino, migliorando di conseguenza la postura e la mobilità articolare così come la tonicità muscolare.

Ascoltando il proprio corpo si impara a respirare meglio, a livello energetico e spirituale si sviluppa maggior consapevolezza e senso del ritmo, la coordinazione dei movimenti risulta più fluida e i movimenti stessi più armoniosi , le tensioni vengono sciolte.

Abbinata ad un’alimentazione equilibrata può essere un valido supporto ad un lavoro su sè stesse che ha come obiettivo uno stile di vita sano completo.

Conduce il corso Elsa Cassera.

Si consiglia: abbigliamento comodo (fuseaux, pantaloni tuta o gonnellone , maglietta o canotta niente scarpe da ginnastica , calzino cotone o scarpette danza o piede nudo)

Il corso si svolge ad Alzano Lombardo presso l’ Asd Il canto della Terra in via Ripa 64 a pochi minuti da Bergamo.

Per informazioni ed iscrizioni chiamare Marina al 339-1525499.