TONE UP

PROVA GRATUITA: Giovedì 19 settembre ore 19.30

ORARI corso:
GIOVEDI’ dalle ore 19.30 alle 20.30
( portare scarpe con suola pulita, asciugamano, acqua)

Esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi per mantenere il tono muscolare dei principali gruppi muscolari…il tutto a ritmo di musica

Tonificare armonicamente il corpo, bruciano calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono queste le caratteristiche principali del Tone Up.

OBIETTIVI:

  • aumenta le capacità  aerobica e cardiovascolare
  • tonifica in particolare gambe e addominali
  • aumenta la resistenza muscolare
  • sviluppa la capacità di coordinazione

Istruttrice: Mariella Citerio, insegnante di tonificazione muscolare a ritmo di musica a carico naturale o con l’ utilizzo di piccoli attrezzi, insegnante di modern jazz, musical, sbarra a terra, danza classica, tecniche posturali.

Ci trovi ad Alzano Lombardo presso Asd Il canto della Terra in via Ripa 64 ad alzano Lombardo. Per informazioni chiamare Marina al 339-1525499