Kickboxing

SONO MOLTE LE STAR INNAMORATE DI QUESTO SPORT!!

GIOVEDI’ dalle 19.15 alle 20.15
SABATO dalle 11.00 alle 12.00

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Elisabetta Canalis ha più volte ribadito che la kickboxing le ha fatto trovare«stabilità interiore».

Kick boxing: che cos’è
La Kick Boxing è uno sport da combattimento che trova le sue origini in Giappone
La disciplina combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi del pugno, prerogativa del pugilato.
E’ uno sport che può essere praticato da tutti, sia da uomini sia da donne, in quanto migliora la forza fisica e la sicurezza di sé.
E’ anche un ottimo rimedio contro lo stress, oltre a rappresentare un allenamento ricco di benefici.

Questa pratica silenzia lo stress e contribuisce a liberarsi dell’energia negativa.
Considerata anche come un’ importante disciplina di difesa personale

L’allenamento tipo di kick boxing è intenso svolgendo così un’ottima funzione cardiovascolare, che stimola un conseguente miglioramento della resistenza.
E’ efficace per potenziare le braccia, per scolpire le gambe e per tonificare i glutei.

con Andrea, Istruttore kick boxing, ex caporale esercito italiano, istruttore di ginnastica militare e workout militari, difesa da strada.