Military Fitness

Military fitness, l’allenamento dei Marines che modella il corpo!!

MARTEDI’ dalle 18.20 alle 19.20

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Cos’è davvero il Military fitness e come può l’allenamento dei Marines essere utile per il benessere sia del corpo sia della mente?

Si tratta di un allenamento mirato, preciso e super efficace per il benessere del corpo a 360°

Si tratta di un allenamento funzionale , che comporta l’utilizzo di tutto il corpo in modo mirato, aumentandone sia la forza che la resistenza.

Esercizi ben precisi che comprendono un buon riscaldamento, esercizi di trazione, resistenza e stretching.

BENEFICI
Porta sin da subito a grandi risultati, sia nel fisico, in termini di tonificazione muscolare e di aumento della forza, che nella mente, poiché ci si allena a superare le difficoltà ed i propri limiti migliorando quindi la fiducia in noi stessi.

Alla base del Military fitness, oltre a tutta una serie di movimenti ed esercizi specifici, c’è e ci deve essere una forte motivazione, autodisciplina e costanza, elementi chiave e necessari per seguire questa tipologia di pratica senza abbandonarla.
Potendo quindi godere di tutti i benefici che comporta sia per il corpo, ovviamente, che per la mente.
Si tratta di un tipo di allenamento rivolto a uomini e donne anzi, sono davvero numerose le appassionate praticanti di questa corroborante disciplina, poichè non si usano carichi pesanti e la maggior parte degli esercizi sono svolti a corpo libero, e quindi non c’è il rischio di una crescita eccessiva della muscolatura.

Al contrario di altre discipline fitness, il Military Fitness non si può praticare efficacemente da soli, poichè qui la figura dell’istruttore è fondamentale, non soltanto perché ogni volta pianificherà un allenamento diverso studiato ad hoc, ma soprattutto perché fornirà anche la giusta motivazione e gli stimoli adeguati per poter raggiungere grandi benefici al corpo in pochissime settimane.

con Andrea
Istruttore kick boxing, ex caporale esercito italiano, istruttore di ginnastica militare e workout militari, difesa da strada.