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GIOVEDI’ dalle 20.30 alle 21.30
A CHI È INDICATO
Accessibile a tutti i livelli di allenamento
Programma di allenamento che fonde tecniche e colpi provenienti da differenti arti marziali, adattandoli al mondo del fitness.
Si esegue al ritmo di una musica .
E’ un’attività che si svolge in gruppo, a tempo di musica.
Calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono assestati su un sacco a base mobile.
È un sistema di allenamento piacevole e spensierato che unisce al perseguimento di una migliore forma fisica, l’opportunità di apprendere alcune tecniche, di attacco e difesa del corpo, tipiche delle arti marziali, in modo coinvolgente, esplosivo e liberatorio.
Benefici fisici.
Tonifica tutte le fasce muscolari del corpo, perché impegna muscoli di braccia, gambe, spalle, addome, ecc.
La Fitness Kombat fa dimagrire? Perdere peso con la fitness kombat è uno dei principali obiettivi di chi pratica questo sport.
La fiitness Kombat produce molti benefici mentali.
Grazie a un ritmo serrato dell’allenamento, e portando tecniche degli sport da combattimento, si riduce lo stress e l’aggressività.
Aiuta ad aumentare la concentrazione perché si lavora a vari livelli su un bersaglio (il sacco da fit boxe) con un obiettivo: colpire in maniera decisa e armoniosa
Portare tecniche di braccia e gambe in rapida sequenza aumenta la coordinazione-
con Andrea, Istruttore kick boxing, ex caporale esercito italiano, istruttore di ginnastica militare e workout militari, difesa da strada
