Yoga e Ayurveda in estate: un sabato mattina per ritrovare freschezza ad Alzano Lombardo
C’è un momento, in estate, in cui il corpo comincia a chiedere qualcosa di diverso. Non di fermarsi del tutto — ma di rallentare, di respirare con più consapevolezza, di ritrovare un equilibrio che il caldo e il ritmo della stagione tendono a scompaginare. Sabato 27 giugno, dalle 10 alle 12, al Canto della Terra di Alzano Lombardo, ospitiamo un workshop dedicato proprio a questo: yoga e principi ayurvedici per l’estate.
Cos’è l’Ayurveda e perché può essere utile in estate
L’Ayurveda è una medicina tradizionale di origine indiana, millenaria, che studia la relazione tra l’essere umano e i cicli della natura. Secondo questa tradizione, ogni stagione ha caratteristiche proprie che influenzano il corpo e la mente — e l’estate non fa eccezione. Il workshop propone un’introduzione pratica a questi principi, con l’obiettivo di capire come adattare la propria routine quotidiana al calore e all’intensità della stagione calda.
Una lezione di yoga adatta a tutti
Dopo la parte teorica, il workshop prosegue con una lezione di yoga pensata appositamente per l’estate — un percorso di movimento lento, respiro profondo e attenzione al corpo che può essere seguito da chiunque, anche da chi non ha mai praticato yoga prima. Non è necessaria alcuna esperienza. L’importante è presentarsi con abiti comodi e la voglia di prendersi un paio d’ore per sé.
Il Canto della Terra si trova in Via Ripa, 64 ad Alzano Lombardo, nel cuore della Valle Seriana, a dieci minuti da Bergamo. Un luogo immerso nel verde, tranquillo, dove la natura diventa parte integrante di ogni pratica.
Informazioni e prenotazioni
Il workshop si svolge sabato 27 giugno dalle 10 alle 12. Per informazioni sulla quota di partecipazione e per prenotare il tuo posto, contatta Marina al 339-1525499 oppure scrivi su WhatsApp.
Dove siamo: Via Ripa, 64 — 24022 Alzano Lombardo (BG) | 339-1525499 | Scrivici su WhatsApp
Domande frequenti
Cos’è questo workshop? È un incontro di due ore che unisce un’introduzione ai principi dell’Ayurveda applicati alla stagione estiva e una lezione pratica di yoga, pensata per rinfrescare il corpo e ritrovare calma mentale.
Per chi è adatto? Per chiunque abbia voglia di prendersi del tempo per sé in estate. Non è richiesta alcuna esperienza di yoga né conoscenza dell’Ayurveda — si parte da zero, insieme.
Dove si svolge? Al Canto della Terra ASD, Via Ripa 64, Alzano Lombardo (BG) — a 10 minuti da Bergamo, immerso nel verde della Valle Seriana.
Come mi prenoto? Contatta Marina al 339-1525499 (chiamata o SMS) oppure scrivi su WhatsApp al medesimo numero.
