Costellazioni Familiari
Le Costellazioni Familiari rappresentano un potente strumento di presa di coscienza ed evoluzione personale, ideale per sciogliere blocchi e ritrovare armonia nella propria vita. Lunedì 21/09h. 20.00-22.30
-
-
Bagno di Gong
Un magico viaggio attraverso il suono del Bagno di Gongdelle Campane Tibetane e strumenti ancestrali Il massaggio sonoro e le vibrazioni fanno bene al nostro organismo, andando a curarlo in profondità, a ristabilire un’armonia interna di cui beneficia tutto l’organismo Venerdi 30/10H. 20.30-22.00
-
Mindfulness Experience
MINDFULNESS EXPERIENCE , riconettiti con il presenteNel trambusto della vita quotidiana, quanto tempo dedichi davvero a te stesso?Ti invitiamo a vivere la Mindfulness Experience: uno spazio protetto per rallentare il ritmo, calmare i pensieri e ritrovare il tuo centro. LUNEDI’ 30 NOVEMBRE ORE 20.30
-
Mindfulness
La Mindfulness è una pratica semplice e profonda per liberarsi dallo stress quotidiano, calmare i pensieri ed essere davvero presenti a se stessi. Regalati uno spazio d’ascolto e serenità nel flusso delle tue giornate RIDUCE ANSIA E STRESSCALMA I PENSIERI RICORRENTIREGOLA l’UMOREMIGLIORA LA QUALITA’ DEL SONNOINCREMENTA LA CONCENTRAZIONE E LA MEMORIAAUMENTA L’AUTOSTIMA E LA FIDUCIA…
-
TRAINING AUTOGENO
Per gestire lo STRESS e imparare a RILASSARSI Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento profondo ideale per la gestione dell’ ansia e dello stress ad Alzano Lombardo (mal di testa, colon irritabile,tachicardie,gastriti, eczemi, acufeni) Percorso di 4 lezioni a cadenza settimanale Lunedì 02 novembre, Lunedì 09, Lunedì 23 novembre, Lunedì 30 novembreh. 20.30durata…
-
Hatha Yoga d’estate ad Alzano Lombardo: le lezioni gratuite in sede e al Parco Montecchio
Cominciare a praticare yoga in estate ha qualcosa di particolarmente giusto. Il corpo è spesso già più morbido, il ritmo della giornata tende ad allungarsi, e c’è quella voglia — concreta, non retorica — di fare qualcosa di buono per sé prima che riprenda il pieno della stagione. Per questa estate il Canto della Terra…
-
Sport e benessere al Parco Montecchio: quattro lezioni gratuite ad Alzano Lombardo per l’estate 2026
Quando un comune decide di portare lo sport fuori dagli edifici e nei suoi parchi, qualcosa di semplice ma importante si mette in moto: le persone si incontrano, il territorio diventa palestra e il benessere smette di essere una questione privata. Alzano Lombardo ha fatto questa scelta per l’estate 2026, nell’ambito dell’iniziativa ABC2026 — Anno…
-
Tai Chi e Qi Gong al Parco Montecchio: giovedì 25 giugno nel verde di Alzano Lombardo
Il Parco Montecchio, ad Alzano Lombardo, ha quel tipo di quiete che si trova poche volte in Valle Seriana. Gli alberi alti, la luce del tardo pomeriggio che filtra tra le foglie, il profilo delle colline attorno — è un posto che invita al movimento lento, consapevole, radicato. Giovedì 25 giugno, dalle 18:00 alle 19:00,…
-
Un’ora di mindfulness nel verde: l’esperienza all’aperto al Parco Montecchio di Alzano Lombardo
Ci sono posti in Valle Seriana che, certi pomeriggi di inizio luglio, sembrano fatti apposta per fermarsi. Il Parco Montecchio di Alzano Lombardo è uno di questi — alberi alti, il profilo delle montagne sullo sfondo, una quiete che non capita spesso di trovare così vicino a casa. Giovedì 2 luglio, dalle 18 alle 19,…
-
Yoga e Ayurveda in estate: un sabato mattina per ritrovare freschezza ad Alzano Lombardo
C’è un momento, in estate, in cui il corpo comincia a chiedere qualcosa di diverso. Non di fermarsi del tutto — ma di rallentare, di respirare con più consapevolezza, di ritrovare un equilibrio che il caldo e il ritmo della stagione tendono a scompaginare. Sabato 27 giugno, dalle 10 alle 12, al Canto della Terra…
