Tai Chi e Qi Gong al Parco Montecchio: giovedì 25 giugno nel verde di Alzano Lombardo
Il Parco Montecchio, ad Alzano Lombardo, ha quel tipo di quiete che si trova poche volte in Valle Seriana. Gli alberi alti, la luce del tardo pomeriggio che filtra tra le foglie, il profilo delle colline attorno — è un posto che invita al movimento lento, consapevole, radicato. Giovedì 25 giugno, dalle 18:00 alle 19:00, il Canto della Terra porta lì una pratica di Tai Chi e Qi Gong aperta a tutti, completamente gratuita.
Cosa sono il Tai Chi e il Qi Gong
Il Qi Gong è un’antica disciplina cinese che lavora sull’integrazione tra respirazione, movimento e concentrazione. I gesti sono lenti, fluidi, circolari — non richiedono forza né flessibilità particolari, ma chiedono presenza. Il Tai Chi condivide questa radice: sequenze di movimenti che allenano l’equilibrio, coordinano il respiro col corpo e portano a uno stato di calma attiva che è difficile da trovare altrove. Chi li pratica regolarmente riferisce miglioramenti nella postura, riduzione della tensione muscolare, maggiore senso di stabilità fisica e mentale.
Il Canto della Terra propone il Qi Gong ogni mercoledì mattina in sede — questo appuntamento al parco è un modo di aprire la pratica al territorio, portarla fuori e renderla accessibile a chi non ha ancora mai provato.
Un’ora nel verde, a due passi da Bergamo
Alzano Lombardo si trova a dieci minuti da Bergamo, in Valle Seriana. Il Parco Montecchio è uno degli spazi verdi più belli del comune — e praticare Tai Chi e Qi Gong lì, all’aperto, con le montagne sullo sfondo, è un’esperienza che cambia il senso della pratica. Non serve attrezzatura, non serve esperienza. Bastano abiti comodi e la voglia di muoversi in modo diverso per un’ora.
Come partecipare
L’ingresso è libero. Per informazioni contatta Marina al 339-1525499 o scrivi su WhatsApp.
Dove: Parco Montecchio, Alzano Lombardo | Quando: giovedì 25 giugno, 18:00–19:00 | Costo: gratuito
339-1525499 | WhatsApp
Domande frequenti
Cos’è il Qi Gong? È una disciplina tradizionale cinese che combina respirazione, movimenti lenti e concentrazione per migliorare il benessere fisico e mentale. È adatto a tutte le età e non richiede esperienza.
È diverso dal Tai Chi? Sono due pratiche con radici comuni — entrambe lavorano su movimento lento, respiro e consapevolezza corporea. In questo incontro vengono proposte insieme come percorso di benessere integrato.
Devo essere allenato/a? No. Non è richiesta nessuna preparazione fisica. I movimenti sono lenti e accessibili a tutti.
Cosa devo portare? Solo abiti comodi. L’attività si svolge all’aperto, quindi valuta il meteo e porta eventualmente una giacchina leggera.
C’è da prenotare? Ti consigliamo di segnalarti a Marina al 339-1525499 per confermare la partecipazione.
