Hatha Yoga d’estate ad Alzano Lombardo: le lezioni gratuite in sede e al Parco Montecchio
Cominciare a praticare yoga in estate ha qualcosa di particolarmente giusto. Il corpo è spesso già più morbido, il ritmo della giornata tende ad allungarsi, e c’è quella voglia — concreta, non retorica — di fare qualcosa di buono per sé prima che riprenda il pieno della stagione. Per questa estate il Canto della Terra offre una serie di lezioni gratuite di Hatha Yoga, sia nella sede di Via Ripa 64 che all’aperto, al Parco Montecchio di Alzano Lombardo.
Le date delle lezioni gratuite
Le prime due lezioni si svolgono in sede: mercoledì 3 giugno dalle 18:00 alle 19:00 e lunedì 15 giugno dalle 18:15 alle 19:15. Le ultime due si spostano nel verde del Parco Montecchio: mercoledì 24 giugno e mercoledì 1 luglio, entrambe dalle 19:00 alle 20:00. Le lezioni sono condotte dalla nostra insegnante di Hatha Yoga, formata e certificata, che lavora con il Canto della Terra da anni.
Cos’è l’Hatha Yoga e perché è adatto a tutti
L’Hatha Yoga è una delle forme di yoga più complete e accessibili. Lavora sulle posizioni (asana), sul respiro (pranayama) e sulla concentrazione, con un ritmo lento che permette di sentire davvero quello che si fa — non di attraversarlo di fretta. È adatto a chi non ha mai praticato e a chi pratica da tempo: la lezione viene adattata alle esigenze del gruppo. I benefici più riportati da chi lo pratica regolarmente includono miglioramento della postura, riduzione delle tensioni alla schiena e al collo, maggiore flessibilità e una qualità del sonno diversa.
Il Canto della Terra propone l’Hatha Yoga ogni lunedì mattina e ogni martedì pomeriggio in via regolare durante l’anno. Le lezioni gratuite estive sono un invito a provare, senza impegno, in un contesto rilassato.
Il luogo: Via Ripa 64 e il Parco Montecchio
La sede del Canto della Terra si trova in Via Ripa 64, Alzano Lombardo — un posto immerso nel verde della Valle Seriana, tranquillo, dove il giardino e la natura circostante fanno già parte dell’esperienza. Le lezioni al Parco Montecchio portano quella stessa qualità direttamente all’aperto, con gli alberi del parco, la luce del tardo pomeriggio e le montagne sullo sfondo.
Alzano Lombardo è a dieci minuti da Bergamo: facilmente raggiungibile da tutta la Valle Seriana.
Come prenotare la tua prova gratuita
Contatta Marina al 339-1525499 (chiamata o SMS) oppure scrivi su WhatsApp. Durante l’anno è sempre possibile fare una lezione di prova gratuita: se la lezione ti interessa viene conteggiata nell’abbonamento, se non sei interessata non viene conteggiata.
Dove: Via Ripa, 64 — Alzano Lombardo (BG) e Parco Montecchio, Alzano Lombardo
339-1525499 | WhatsApp | ilcantodellaterra.org
Domande frequenti
Cos’è l’Hatha Yoga? È una disciplina che integra posizioni fisiche, respiro e concentrazione. Lavora su flessibilità, postura, equilibrio e calma interiore. Adatto a tutti i livelli.
Devo avere esperienza? No. Le lezioni gratuite sono pensate anche per chi non ha mai praticato yoga. Non serve attrezzatura speciale — solo abiti comodi e un tappetino (disponibile anche in sede).
Le lezioni sono davvero gratuite? Sì, completamente. Sono un invito a conoscere Il Canto della Terra e a provare la pratica senza nessun impegno.
Come continuo dopo le lezioni gratuite? Se la pratica ti interessa, puoi iscriverti ai corsi regolari che riprendono a settembre. Per informazioni su abbonamenti e orari, contatta Marina al 339-1525499.
Come raggiungo la sede? Il Canto della Terra è in Via Ripa 64, Alzano Lombardo (BG), a 10 minuti da Bergamo, nella Valle Seriana.
