TRAINING AUTOGENO
Per gestire lo STRESS e imparare a RILASSARSI
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento profondo ideale per la gestione dell’ ansia e dello stress ad Alzano Lombardo
- Elimina ANSIA e STRESS
- Recupera ENERGIE
- Rigenera CORPO e MENTE
- Aumenta la CONCENTRAZIONE
- Migliora la Qualità del SONNO
- Diminuisce la STANCHEZZA
- Allevia i DOLORI MUSCOLARI
- Riduce le TENSIONI CORPOREE
- Gestisce la RABBIA
- Controlla il DOLORE
- Migliora il Tono dell’UMORE
- Rafforza il SISTEMA IMMUNITARIO
- Allena a Vivere POSITIVAMENTE
- Previene i DISTURBI PSICOSOMATICI
(mal di testa, colon irritabile,
tachicardie,gastriti, eczemi, acufeni)
Percorso di 4 lezioni a cadenza settimanale
Lunedì 26 ottobre, Lunedì 02 novembre, Lunedì 09, Lunedì 23 novembre
h. 20.30
durata 90 minuti
