PILATES BARRE

Pilates Barre

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MARTEDI’ ore 20.35-21.35

Pilates Barre è una variante del Pilates che viene svolta in piedi con il supporto di una barra da danza classica.
Il tutto a ritmo di musica!

A CHI È INDICATO
Accessibile a tutti i livelli di allenamento

Il programma è particolarmente indicato per tutte le persone che cercano qualcosa di nuovo, facile da eseguire ma molto tonificante, che migliori la silhouette, ma che nello stesso tempo risulti efficace dal punto di vista posturale

Migliora la flessibilità, l’ equilibro, la postura, tonificando i muscoli del corpo, soprattutto glutei, cosce e addominali.

COS’ E’ IL PILATES BARRE ?

E’ un metodo dove il Pilates e la Danza si fondono per lavorare al massimo glutei, fianchi e braccia.

Tutti i movimenti usati nel Pilates Barre derivato dalla danza sono perfetti per andare a tonificare e creare un corpo nuovo .Gli esercizi isometrici usati in questo tipo di allenamento sviluppano equilibrio e resistenza. Intervallati con una parte cardio creano una lezione completa.

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