PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA
Lunedì 9 settembre ore 18.15-19.15
Giovedì 12 settembre ore 19.30-20.30
Giovedì 12 settembre ore 20.35-21.35 (Vinyasa Dinamico)
ADATTO A TUTTI!!!
Nel Vinyasa yoga approcceremo una sequenza dinamica, accompagnata da musica, dove la tecnica cede un pochino di spazio alla pura bellezza del movimento del corpo.
Si cercherà dunque di fluire insieme alla musica a differenza della pratica Hatha, gli Asana vengono mantenuti per un breve periodo di tempo.
Come sempre, il legame fra corpo e movimento sarà il respiro.
Il respiro diventa la nostra guida, perché scandisce la nostra pratica.
Il corpo fisico si integra in sé e nel suo stesso respiro.
A livello mentale questo succede, a livello fisico praticando costantemente si notano piccoli ma grandi cambiamenti.
Ad Alzano Lombardo via Ripa 64, per informazioni Marina al 339-1525499